記事一覧
ダイエット情報を配信しているYouTuber情報! 2020年07月05日

動画共有サービスのYouTubeはネットを使う人なら知らない人はいないほど人気であり、独自制作した様々な動画をコンスタントに公開するYouT...

ダイエットのモチベーションを保つ方法について解説! 2020年05月27日

ダイエット成功に向けてモチベーションを保つために、体重などの記録をグラフにすることです。運動や食事に気を遣っても実感できるまでは、しばらく時...

ダイエット中でも食べて良いおやつとは? 2020年04月21日

1日に3回の食事だけではなく、ダイエット中でもおやつは食べたいですし、食べてOKな食べ物は色々あります。コンビニは現代人にとってなくてはなら...

ダイエット中でもお酒と上手に付き合う方法とは? 2020年03月25日

お酒が太る大きな原因ではなく、適量を飲む程度であれば太ることはありません。何よりアルコール好きな人が、ダイエットだからといって全くアルコール...

一人暮らしの味方!簡単ダイエットレシピ・食べ物とは 2020年03月07日

一人暮らしだとダイエットをする時にも、食事には少しだけ困ることがあります。家族で住んでいればたくさん作って、皆でシェアすればいいですが、ひと...

ダイエット医薬品の大本命「ゼニカル」とは? 2020年02月18日

世界的に使われている肥満治療薬のゼニカルは、服用をすることで食事の脂分を最大30%します。胃腸の中脂肪分解酵素リパーゼの働きを、有効成分のオーリスタットが阻害するためです。本来であれば食べた脂肪分はリパーゼにより、細かく分解をされて全て吸収をされますが、ゼニカルの成分がそれを許しません。脂肪分解をす...

糖質制限ダイエットで便秘に悩む人はダイエットサプリを併用しましょう! 2020年02月02日

日本人の主食となる白米や麺類にパンなどの炭水化物をはじめとした、食事の糖質をカットする糖質制限ダイエットは、ダイエット効果も高いやり方です。主食などの糖質は大幅にカットしますが、おかずはお腹いっぱい食べてよいため、食べられないストレスがありません。ボリュームのある肉や魚をメインにした食事ができるので...

医薬品「オベリット」を使ってダイエットをするという選択肢 2020年01月17日

好きなものを食べながらダイエットをするなら、医薬品のオベリットを使うこともできます。世界的に有名な肥満治療薬、ゼニカルのジェネリック医薬品であり、後発品なので先発品より安価です。先発医薬品と同じオーリスタットを有効成分としていますが、配合は通常の半分ほどになります。それだけ作用も控えめではあるものの...

ダイエットサプリの飲み過ぎは薬物性肝障害のリスクあり 2020年01月02日

健康食品には1回当たりの適量が記載されていて、1日当たりの上限なども書いてあります。早く体重を落としたい気持ちから、ダイエットサプリを飲みすぎてしまうと、薬物性肝障害のリスクがあるため注意が必要です。ドラッグストで気軽に購入できるサプリメントや医薬品、医療機関で処方された医薬品が発端で起こります。特...